குழந்தைகளின் தொலைபேசி அடிமைத்தனத்தை நிர்வகிக்க உதவும் 5 எளிய உதவிக்குறிப்புகள்

பெரும்பாலான குழந்தைகள் வீடியோ கேம்களை விளையாட விரும்புகிறார்கள், இது தற்போது வளர்ந்து வரும் தொழில்நுட்பத்தின் காரணமாக மிகவும் பொதுவானது, மேலும் கேமிங் என்பது குழந்தைகளுக்கான பொழுதுபோக்கு அம்சமாகும். இந்த கேமிங் பழக்கங்கள் போதையாக மாறும் போது பிரச்சனை எழுகிறது. அதனால் பெற்றோர்களுக்கு இது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும், ஏனெனில் குழந்தைகள் பக்க விளைவுகளை உணரவில்லை, ஆனால் அவர்கள் நீண்ட காலத்தையும் பார்க்கிறார்கள்.

உங்கள் குழந்தை கேம்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டதை பெற்றோராகிய நீங்கள் எப்படிப் புரிந்துகொள்வது, இந்தப் பிரச்சனையைத் தீர்க்க எந்தப் பெற்றோரும் எடுக்க வேண்டிய நடவடிக்கைகள் என்ன? எளிய படிகளில் விவரங்களைப் பார்க்கலாம்:

உங்கள் குழந்தை வீடியோ கேம்களுக்கு அடிமையாவதற்கான அறிகுறிகள்

அது போதையாக மாறும் வரை எல்லாம் நல்லது. இது எங்களுக்குத் தெரியும். ஒரு பெற்றோராக, உங்கள் குழந்தை வெறும் வேடிக்கைக்காக ஸ்மார்ட்போன்களில் கேம்களை விளையாடுகிறதா அல்லது அது அவர்களுக்கு அடிமையாகிவிட்டதா என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். போதைப் பழக்கத்தைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள, உங்கள் பிள்ளை கேமிங்கில் அதிக நேரத்தைச் செலவழித்து, மெதுவாக அடிமையாவதைக் கட்டியெழுப்பலாம் என்பதற்கான இந்த குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்:

• பொறுப்புகளை புறக்கணித்தல்: வீட்டுப்பாடம், கேளிக்கை நடவடிக்கைகள் அல்லது குடும்ப நேரத்தைப் புறக்கணித்தல்.
• மனநிலை மாற்றங்கள்: விளையாடுவதை நிறுத்தச் சொன்னால் அல்லது மொபைலை எடுத்துக்கொண்டிருக்கும்போது எரிச்சல் அல்லது ஏமாற்றம். bold;">உடல்நலச் சிக்கல்கள்: கண்கள் சிவத்தல், கண் சோர்வு, தலைவலி அல்லது தூக்கமின்மை மற்றும் பகலில் தூக்கமின்மை போன்ற கண்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்வது கேம்களைப் பற்றி மட்டுமே பேசுதல் அல்லது திரையில் இருந்து விலகி இருக்கும்போது கவலையைக் காட்டுதல்.

குழந்தைகள் ஏன் வீடியோ கேம்களை விரும்புகிறார்கள்

வரம்புகளை அமைப்பதற்கு முன், குழந்தைகள் ஏன் வீடியோ கேம்களை மிகவும் விரும்புகிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது:

• சாதனை உணர்வு: கேம்கள் சவால்களையும் வெகுமதிகளையும் வழங்குகின்றன, இது கேம்களை பல்வேறு நிலைகளில் சாதிக்க வேண்டும் என்று குழந்தைகளை உணர வைக்கிறது. நிகழ்நேரம்.
• எஸ்கேபிசம்: கேம்கள் குழந்தைகளுக்கு நிஜ உலகத்திலிருந்து தப்பிக்கவும், உருவகப்படுத்துதலை அனுபவிக்கவும் உதவுகின்றன, ஏனெனில் விளையாட்டுகள் மன அழுத்தம் அல்லது சலிப்பிலிருந்து தப்பிக்க ஒரு வழியாகும்.

இந்தக் காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் குழந்தை ஏன் விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையாகிறது என்பதையும், இடைவேளை அல்லது சோர்வு இல்லாமல் தொடர்ந்து விளையாடுவதற்கு அவர்களைத் தூண்டுவது என்ன என்பதையும் பெற்றோராகிய உங்களால் நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும். எந்தக் குழந்தையும் பெற்றோரிடம் சொல்லாத சில விஷயங்கள் இவை.

கேமிங்கில் ஆரோக்கியமான வரம்புகளை எப்படி அமைப்பது

திரை நேரம் மற்றும் பிற செயல்பாடுகளைச் சமப்படுத்த சில செயல் படிகள்:

தினசரி அட்டவணையை உருவாக்கவும்

பள்ளி வேலை, வெளிப்புற விளையாட்டு, உணவு மற்றும் கேமிங்கிற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட நேரத்தை உள்ளடக்கிய ஒரு வழக்கத்தை கொண்டிருத்தல். எடுத்துக்காட்டாக, வீட்டுப்பாடம் மற்றும் வேலைகளை முடித்த பிறகு கேமிங்கை ஒரு நாளைக்கு 1 மணிநேரமாக கட்டுப்படுத்துங்கள்.

தெளிவான விதிகளை அமைக்கவும்

வீடியோ கேம்களில் சாப்பிடும் போது அல்லது தூங்கும் முன் ஸ்மார்ட்போன்களைப் பயன்படுத்தக் கூடாது போன்ற கடுமையான விதிகளை உருவாக்கவும். இந்த விதிகளை தொடர்ந்து கடைபிடிக்கவும்.

மற்ற செயல்பாடுகளை ஊக்குவிக்கவும்

விளையாட்டு, புதிர்கள் அல்லது கலை மற்றும் கைவினைப்பொருட்கள் போன்ற வேடிக்கையான மாற்றுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள். அவர்களின் கவனத்தை மாற்ற குடும்பமாக ஒன்றாக தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

பெற்றோர் கட்டுப்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும்

விளையாடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த, கேமிங் கன்சோல்கள் அல்லது பயன்பாடுகளில் உள்ளமைக்கப்பட்ட கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்தக் கருவிகள் நிலையான நினைவூட்டல்கள் இல்லாமல் எல்லைகளைச் செயல்படுத்த உதவும்.

ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள்

திரை நேரத்தை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது என்பதை நீங்களே பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உங்கள் பிள்ளைக்குக் காட்டுங்கள். அவர்களைச் சுற்றி அதிக தொலைபேசி அல்லது டிவி பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

திறந்த உரையாடல்களைக் கொண்டிருங்கள்

அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வளர்ச்சிக்கும் வரம்புகள் ஏன் முக்கியம் என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். அவர்கள் கேட்டதாக உணரும் இருவழி உரையாடலை உருவாக்குங்கள்.

எதிர்ப்பைக் கையாள்வது

உங்கள் பிள்ளை ஆரம்பத்தில் இந்த மாற்றங்களை எதிர்க்கலாம், அது பரவாயில்லை. புஷ்பேக்கை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது இங்கே:

• அமைதியாக இருங்கள்: வாக்குவாதங்கள் அல்லது தண்டனைகளைத் தவிர்க்கவும். இன்னும் உறுதியாக இருங்கள்.

  கேமிங் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் பலன்கள்
  

  உங்கள் பிள்ளைக்கு ஆரோக்கியமான வரம்புகளை உருவாக்குவது அவர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்து கொள்ளவில்லை, அது அவர்களின் முன்னேற்றத்திற்காக. உங்கள் குழந்தை பெறுவது இங்கே:
  
  • சிறந்த தூக்கம்: குறைவான திரை நேரம் மேம்பட்ட ஓய்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
  • மேம்பட்ட கவனம்: குறைவான கவனச்சிதறல் உங்கள் குழந்தையின் ஒட்டுமொத்த கவனத்தை மேம்படுத்தும்.
  • வலுவான உறவுகள்: குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுக்கு கூடுதல் நேரம் இருப்பது உறவுகளை உருவாக்க உதவும்.
  • ஆரோக்கியமான மற்றும் மனநலப் பழக்கவழக்கங்களை உருவாக்குவதற்கு அதிக நேரம் உதவும். நல்வாழ்வு.

  சுருக்கம்
  

  வீடியோ கேம்களை மிதமாக விளையாடுவது மோசமானதல்ல என்றாலும், அவை தீங்கு விளைவிப்பதில்லை. சதுரங்கம் போன்ற சில விளையாட்டுகள் உங்கள் பிள்ளையின் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்த உதவினாலும், மற்றவை அவர்களின் வளர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது. பொருத்தமான வரம்புகளை நிறுவுவதன் மூலம் உங்கள் குழந்தைக்கு நேர மேலாண்மை மற்றும் சுய ஒழுக்கம் போன்ற மதிப்புமிக்க வாழ்க்கைத் திறன்களைக் கற்பிக்கலாம். சிறந்த சமநிலையைக் கண்டறிவது கேமிங் அவர்களின் வாழ்க்கையின் மற்ற குறிப்பிடத்தக்க அம்சங்களை எடுத்துக்கொள்வதைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமானது.

  ஒவ்வொரு குடும்பமும் தனித்தன்மை வாய்ந்ததாக இருப்பதால், உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் பொருந்தக்கூடிய திட்டத்தை உருவாக்கவும். தேவைக்கேற்ப சரிசெய்ய தயாராக இருங்கள். உங்களுக்குக் கொஞ்சம் பொறுமையும் பச்சாதாபமும் இருந்தால், முக்கியமான விஷயங்களில் உங்கள் கவனத்தைச் செலுத்தி, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு விளையாட்டுகளை ரசிக்க உதவலாம்.